공지사항
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▲ 20일 오후 서울 송파구 요가아누 에서 열린 주말심화과정 클래스에서 우리요가 박미라 대표가 ...
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우리요가 Be Present 과정과 Baptiste Yoga Teacher Training 과정을 마친후 자신 앞에 펼쳐진 ...
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bodyalignment mindalignment 부드러운 강력함과 강력한 부드러움을 경험하며 함께성장하는 시간...
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다가오는 다음주 21일은 요가인들에게 너무도 뜻깊은 날이고 함께 축하하고 [요가]에 대해 다시 ...
우리요가는...
우리요가에서는 Baptiste Yoga를 기반으로 도전적인 파워 요가,
전통 요가 스타일의 Hatha Yoga
난이도 별로 진행되어 입문자와 숙련자 모두를 만족 시켜주고 있으며,
주말에는 Baron Baptiste가 창안한 "Journey Into Power" 시퀀스와
한주훈 선생님의 Hatha Yoga “Free Style” Advenced Class가 진행되어
수련자들이 가능성으로 전진할 수 있게 도와 드리고 있습니다.
또한, Body Alignment Mind Alignment 바른 몸 바른 마음으로
세상에 좋은 에너지를 나눔하기 위해 [우리훔&요가]와
[우리 글로벌 말라]라는 요가인의 기부모임도 진행해 오고 있습니다.
요가 수련 및 나눔 실천에 관심있으신 분께서는
전화 및 이메일로 문의해 주시면 감사하겠습니다.
우리요가
info@WooriYoga.com
031-410-5512
PROGRAMS
Body Alignment & Mind Alignment
프로그램 안내
우리요가에서 수련하고 있는 프로그램을 소개 드립니다.
Baptiste Yoga
배론 뱁티스트(Baron Baptiste)의 Power Vinyasa Yoga는 호흡과 동작을 연결해 물 흐르듯 아사나를 연결해 나가는 다이나믹한 스타일로 심폐 지구력 향상 및 집중력 향상에 탁월하며, 현대인에게 부족한 근력이 강화됩니다.
수련하는 동안 자신의 한계를 넘어 자신의 무한한 가능성으로 다가가는 멋진 경험을 하게 될 것입니다.
여러분은 여러분 자신의 자연스러움을 수련해야 하고 그것이 바로 뱁티스트 파워 빈야사가 지향하는 모든 것 입니다.
Hatha Yoga
한주훈 선생님께서 전하고 계신 프리 스타일의 요가로 집중과 주시를 통한 의식적인 수련이 강조되며, 거친 호흡이 일지 않는 순수한 아사나를 기본으로 평소 몸을 사용하지 않는 각도에서 몸을 열어주어 정체되어 있는 에너지가 원활하게 흐를 수 있게 도와줍니다.
생활 패턴과 몸의 습관 등으로 인해 초래된 신체의 불균형을 바로 잡아줍니다.
Hum Yoga
몸 중앙의 힘(Centering)이 강화 될 수 있도록 지구의 에너지를 인체에 있는 코어로 연결하는 그라운딩 동작이 진행되며 구조적인 접근으로 관절을 회전시켜 인체의 에너지 순환을 돕습니다.
GALLERY
활동 사진과 동영상을 보실 수 있습니다.
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여름 휴가의 추억2019.08.11 -
안산 우리요가 - 집중수련반2019.08.11 -
집중 수련반 - 홀로 드롭백 컴업2019.08.11 -
안산 우리요가 - 저녁 요가반 풍경2019.08.11 -
안산 우리요가 - 집중 수련반 2019.7. 24. 침수요가2019.08.11 -
요가의 날 기념 - 루프탑 요기 수련사진(2019. 6. 20.)2019.06.23 -
안산 우리요가 집중수련반ㅡ2019. 3. 15.2019.03.22 -
안산 우리요가 ㅡ 집중수련반 2019. 3. 13.2019.03.22 -
2019년 1월 마지막 - 하타요가 수련2019.01.25
"우리가 요가를 하면 몇 백년을 하나요?"
요가 수련에 진지하게 임하되 요가 수련에만 너무 심각하지 말기를...
요가 수련을 중요시하되 요가하는 사람을 먼저 중요시 하기를..
자기의 요가 분야에 자부심을 가지되 다른 요가 분야도 진심으로 보호하고 인정해 주기를...
그리고 사이좋게 지내세요
- 최우리 -
우리훔 그리고 요가
매월 진행되는 [우리훔 그리고 요가]에서는
다양한 요가 스타일을 서로 경험해 볼 수 있는 자리를 마련해
다른 요가 스타일을 경험해 보는 시간을 갖고
함께 에너지 나누며 요가 수련 하는 동안
다른 요가 스타일을 존중하고 이해하는 시간을 갖습니다.
그로 인해 우리가 함께 성장하고 변화하는 요가인이 되기를 바랍니다.
한달에 한번!
매월 (넷째주) 토요일
PM 3시 ~ 5시
강사소개
우리요가원의 강사진을 소개합니다.
더 좋은 에너지를 전해보려 합니다.^^
박미라(Bhagwan)
- Maru Yoga RYT 500 수료
- Baptiste Yoga - Workshop 수료 (in Hong Kong)
- Baptiste Yoga T.T.C 수료 (in New York)
- 우리글로벌말라 행사운영위원장
- 한주훈 선생님께 Hatha Yoga 수련중
Baron Baptiste 선생님의 Baptiste Yoga와 한주훈 선생님의 Hatha Yoga와의 만남은 제 인생에서 크나큰 축복입니다.
무한한 가능성으로 안내하는 Baptiste Yoga는 다이나믹하고 도전적인 아사나 수련시 두려움이라는 벽을 넘어 갈 수 있게끔
나 자신이 약한 존재가 아님을 깨닫게 해 주었습니다.
자신답게, 자신의 기질과 신체적인 조건에 맞게 수련하는 것을 강조하시는
한주훈 선생님의 Hatha Yoga는 집중과 주시를 통한 의식적인 수련으로 멈추어야 할때와 나아가야 할때를 알아차리게 도와 주었습니다.
스승님들께서 전해주신 그 가르침, 우리요가에서 최선을 다해 전하도록 노력하겠습니다.
김다슬(Purusha)
제가 생각하는 요가란 마음을 조절하는 일입니다.
몸과 마음은 연결이 되어있습니다.
몸이라는 도구를 통하여 눈에 보이지 않는
자신의 내면을 다스리고 바라보며
바라보는 것에서 그치지 않고
알아차림의 단계로 나아가
온전히 머무르려 노력하는 일이라 생각합니다.
이러한 일들을 매트 위와 밖을 구분 짓지 않고
삶 속에서 요가를 실천하려 합니다.
저의 경험을 우리요가에서 많은 분들과 나누고자 합니다.
옴 샨티~*
윤수희(Sattva)
매트 위에서 만큼은
나를 가만히 바라볼 수 있어 내가 보이고
나를 알아차려 그런 나를 온전히 받아들이면
내가 무엇을 해야 할 지를 알게됩니다
제가 경험했던 성장을 함께 할 수 있기를 바랍니다.
나마스떼~
커뮤니티
자유게시판
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2019.07.15 / 우리요가
부루구루 콤부차 만들기 - 체험
지난번 요가아누에서 만든 콤부차를 먹어본 회원님들의 반응이 폭발적이라 이분들을 위해 우리요가에서도 콤부차 만들기 체험을 진행하게 되었답니다 . 콤부차 전도사 부루구루 차승철실장님께서 귀에 쏙~쏙~ 들어오...
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2019.07.15 / 우리요가
공작 깃털되어 보기
#월요일 #집중수련반은 #뱁티스트요가 #기본다지기 #습도높은날 #핸드스텐딩 #아도무카부룩샤사나 대신!! #살람바시르사사나 에서 #핀차마유라 #공작깃털자세 연결하는 시간!! . . 포기하지 않고 시도하다 머리 띄운...
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2019.07.13 / 우리요가
빛의 속도를 본거 같다.
처음 시도할때 두눈을 동그랗게 뜨고 까무라치던날이 엊그제인데... . . 이것이 빛에 속도라는 것일까? 하룻밤새 꽃망울을 틔워 놀래키는 식물만큼이나 격한 감동을 전해준 수련생들 인원이 적은날 더 집중수련이 ...
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채식식당 소개
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2019.06.02 / 우리요가
카페 시바
지난 화요일 이지나 선생님이 비건 카페를 오픈했다고 하여 방문을 했답니다. 숙대입구역을 나와 조금 걷다보니 인도향기 그득한 건물이 눈앞에 똭~! 지금까지 이런 곳은 없었다. 이곳은 인도인가~ 한국인가~ 실내로 ...
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2019.04.28 / 우리요가
고모네 원조 콩탕 북어찜
요가아누에서 한달동안 진행된 하타요가 워크샵을 마치고... 그동안 벼르고 벼른 맛집으로 다 함께 저녁 식사를 하러 갔답니다^^ 정갈한 실내 내부를 자랑하는 '고모네 원조 콩탕 북어탕' 평소는 사람이 북...
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2019.04.27 / 우리요가
시래밥상
<우리훔 그리고 요가> 마친 후 강남쪽에 나오면 꼭 들르게 되는 시래 밥상을 찾아 갔답니다. (간판 사진을 못 찍어서... 사진 퍼옴 -,-) 이곳에선 꼭 먹어주어야 하는 들깨시래기와 시래밥으로 통일한 후^^ 빠뜨릴 ...
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